Avant le sport :

Il faut ingérer des sucres rapides avant de faire du sport, c'est archi-connu, sinon on ne sporte pas bien ...

Une copine m'a refilée une super recette ultra rapide à faire ou à faire faire aux enfants, avec à peine 3000 calories par bouchées.

25 Carambars
25 Chamallos
125g de beurre
Vous faites fondre tout doucement

Puis, une fois que c'est fondu, vous le versez sur des Rice Crispies ( il se trouve que je n'en avais pas sous la main ... )

Vous mélangez bien et hop dans un moule et au frigo.

Malgrés l'idée que l'on peut s'en faire, ce truc n'est pas vraimment écoeurant si on reste raisonnable et cela se coupe facilement.

Bon app' et courage pour le footing !!!

Comments

[AF]

Ca donne vraiment envie d'essayer. Je crois que je vais en faire.